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菜名红豆百合粥原料大米、红豆、百合。 2、大米洗净，百合洗净。

4、放入大米，小火煮至红豆和大米熟了。

做法

做法一

用料

详细步骤

做法二

用料

详细步骤

做法三

用料

详细步骤

菜名

红豆百合粥

原　料

大米、红豆、百合。

操　作

1、红豆提前一晚泡好，备用。

2、大米洗净，百合洗净。

3、锅里加水放红豆，置火上，大火烧开，转小火，煮至微烂。

4、放入大米，小火煮至红豆和大米熟了。

5、放百合，再煮2分钟即可。

营养价值

大米 - 又名稻米。稻米由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论...

红豆 - 又名赤豆、饭豆、米豆、赤豆、赤小豆。红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消...

百合 - 又名重迈、中庭、摩罗、重箱、强瞿、大师傅蒜、蒜脑薯、干百合。 1.百合鳞叶呈长椭圆形，顶端尖，基部较宽，微波

参考资料 >

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