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坐观是佛教禅宗中的一种修行方式，通过打坐观照内心，以达到静心的目的。

释义

坐观是指在禅修过程中采用坐禅的方式，通过观照内心来实现修行。具体做法是在打坐时，集中注意力于内部观察，使心灵保持平静，避免产生无谓的想法或杂念。长期坚持这种练习，有望获得内心的安定和平静。

参考资料 >

佛教修的是什么禅.搜搜游戏网.2024-11-04

新手打坐指南丨从零开始，掌握内观之法.搜狐网.2024-11-04

每天保持一段时间的静坐.百度文库.2024-11-04